Caminadora
Categoría: Cardiovascular
EJECUCIÓN: Aplica según el estado físico del usuario. Se sugiere 1 sesión de 20 minutos.
RECOMENDACIONES: Los movimientos deben ser mesurados para no afectar ninguna articulación. Si percibe alguna molestia suspender el ejercicio.
APLICACIÓN:
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Desarrollo, fortalecimiento y movilidad de las piernas.
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Trabajo cardiovascular.
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Estabilidad y entrenamiento de los músculos, tendones y articulaciones de las piernas.
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Ejercicio integral.
MODO DE EMPLEO: Coloque los pies sobre la banda y sujétese de la baranda con sus dos manos, mueva los pies simulando una caminata mesurada.
