Escaladora
Categoría: Cardiovascular
EJECUCIÓN: Aplica al estado físico del usuario.
RECOMENDACIONES: Para evitar accidentes, el usuario deberá sujetar la manija con fuerza y no bajarse de los pedales hasta que cese el movimiento.
APLICACIÓN:
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Desarrolla la fuerza muscular lumbar, dorsal, cuádriceps, gemelos, glúteos y abdominal.
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Mejora la función cardíaca.
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Mejora la coordinación del cuerpo.
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Mejora la circulación sanguínea.
MODO DE EMPLEO: Coloque los pies sobre los pedales y sujétese de la manija con sus dos manos, luego presione hacia arriba y hacia abajo lentamente.
